您現(xiàn)在的位置: 首頁 > 學校信息 > 其它動態(tài)其它動態(tài)
郵”氧達人，“疫”起運動
——我校疫情期間開展居家體育鍛煉活動
發(fā)布時間：2022-11-21 來源：公共課程教學部點擊：
疫情當前，為了提高學生的體質(zhì)健康水平，本著“以學生為中心”、“停教不停學”的原則，我校制定了《疫情期間體育教學工作方案》，發(fā)動全體學生積極開展居家體育鍛煉活動。
體育教研組開設《“郵”氧達人煉成記》體育鍛煉線上課程，按照不同的運動項目整合體育微課教學資源，向全體學生推送課程并鼓勵學生提交鍛煉視頻。《“郵”氧達人煉成記》線上課程內(nèi)容豐富多樣，精心挑選了適合居家鍛煉的六大類運動方式，包括瑜伽修煉、體能練習、武術(shù)進階、球類練習、簡易器械練習、啦啦操等。目前開發(fā)上傳的運動項目已達27個小項，本校老師和同學共同完成錄制許多項目，熟悉的綠茵場，熟悉的笑臉和校服，豐富的課程資源，都給居家抗疫的同學帶來了更多的親切感和趣味性。
體育教研組結(jié)合國家學生體質(zhì)健康測試的內(nèi)容與要求，開展相應的動作訓練。通過使用線上平臺開展運動與測試，得出相應測試結(jié)果，提供個性化的運動處方，既貼心又實用。課程不但強調(diào)積極鍛煉，倡導同學們科學作息，還積極融入課程思政，學習中國女排頑強拼搏的體育精神。體育教研組還通過“天天跳繩”小程序，組織學生開展廣播操、立定跳遠、仰臥起坐、俯臥撐、球類體能訓練等自主鍛煉打卡活動，開設“記錄墻”“天梯榜”“發(fā)起挑戰(zhàn)”等活動，以玩游戲的方式寓教于樂，激勵學生養(yǎng)成終身鍛煉、健康生活的好習慣。體育教師通過后臺觀測學生練習的天數(shù)、次數(shù)等，及時督促和鼓勵學生積極鍛煉。同時，針對對運動隊等有特別訓練需求的學生，教練員還因材施教，專門為其制定居家訓練計劃，指導他們進行科學的鍛煉。
這些有趣又實用的居家體育鍛煉得到了同學們的熱烈響應。通過開展以上居家體育鍛煉活動，同學們的居家抗疫生活不再煩悶單調(diào)，身體得到了舒展，心情也得以放松。讓我們放下手機，積極鍛煉，揮灑汗水，迎接朝陽！
